Милко Георгиев изучава и преподава принципите на правилното хранене от 2002 година. Като пионер във Високо-Мазнинно Ниско-Въглехидратно Хранене той е разработил практики, които са се доказали като най-успешни в областта на храненето. Участията му в десетки телевизионни предавания, форуми и лекции са помогнали на хиляди хора в България и по света. Клиентите на SPIDER SPORT имат възможността да използват в концентриран вид всички знания и ползи от тази система. Всички треньори в SPIDER SPORT са обучени лично от Милко Георгиев и използват за себе си и семействата си Високо-Мазнинно Ниско-Въглехидратно хранене.
Основните постигани цели са сваляне на излишни мазнини, повишаване на енергичността и концентрацията, както и оформяне на здраво и хармонично тяло с покачване на активно тегло. Резултатите се отчитат ежемесечно чрез измервания с калиперометрия, които проследяват прогреса в дългосрочен план и служат за подобряване на хранителния план.
SPIDER SPORT ви дава знание и практически насоки да се научите веднъж завинаги да се храните правилно. Месечният абонамент включва хранителна лекция в малка група; индивидуално хранително консултиране от личния ви треньор на всяка тренировка; материали за хранене и хранителни добавки (витамини и минерали); рецепти във форума и онлайн групата ни във Facebook.
Можете да изберете и индивидуален микро-семинар по хранене, ако не тренирате или не сте член на клуба, който ще ви научи на най-важните неща за храненето и ще ви даде практически насоки за организация на менюто ви и пазаруване на качествени и пълноценни хранителни продукти.
Предлагаме и съставяне на примерно седмично меню, базирано на вашите измервания, вкусове и цели.
Виж принципите за здравословно храненe, видео материали на Милко Георгиев и нашите препоръки за хранителни добавки.
Запишете час сега Свържете се с нас
Цени
| Коя консултация е подходяща за вас? | Хранителна лекция и консултиране част от спортен абонамент | Индивидуален микро-семинар |
|---|---|---|
| безплатно | лв. | |
| 90 минути лекция за хранене | ✔️ | |
| Материали за хранене и добавки | ✔️ | ✔️ |
| Практически съвети за организация на хранененто и пазаруването | ✔️ | ✔️ |
| Съставяне на примерно 7-дневно меню на база измервания, цели и вкусове | ||
| 20 години опит в областта на храненето | ✔️ | ✔️ |
| Форум, блог и Facebook група с полезна информация и рецепти | ✔️ | ✔️ |
| Научна литература и статии за хранене | ✔️ | ✔️ |
| Лекция и материали и на анлийски език | ✔️ | ✔️ |
| Подходящ за нетрениращи в клуба и хора от страната | ✔️ | |
| Контролна консултация на база попълнен от теб хранителен дневник | ✔️ | ✔️ |
| Изчисляване на точно количество нужен протеин на ден според целите ви | ✔️ | ✔️ |
| Съвети за калориите и адаптирането им на база промяна в теглото ви за 4 седмици | ✔️ | ✔️ |
| Препоръка на софтуер за следене на калориите | ✔️ | ✔️ |
| Измерване на мазнини и активно тегло | ✔️ | |
| Изчисляване на калориите според целта ви: да качвате, да сваляте или да запазите теглото си | ✔️ | |
| Имерване и изчисляване на оптимално активно тегло на база костна структура | ✔️ |