Master Class с Милко Георгиев

Master Class с Милко е за хора, които искат да се усъвършенстват и да усвоят принципите на тренирането и храненето на най-високо ниво. Класът се състои от индивидуална тренировка-консултация, в която Милко ще прецизира техниката ви на трениране и хранителния ви режим. За оптимални резултати се препоръчва пакет от две консултации на преференциална цена.

От тези специализирани консултации могат да се възползват хора, които са достигнали застой в тренировъчния си прогрес, спортисти или спортни треньори, които искат да подобрят методите си на кондициониране, както и всички членове на SPIDER SPORT, които имат желание да попият директно от експертното знание и опит на Милко.

Консултациите за подходящи и за хора, живеещи в чужбина или пътуващи често по бизнес, които искат да се научат как да съставят тренировките и храненето си с висока прецизност. Усвоявайки принципите на хранене и трениране, те могат лесно да се адаптират и дори да поддържат добра кондиция в домашни условия.

Като пионер на тренирането със свободни тежести и ВМ-НВХ в България от 2002 година, Милко има безценен опит в кондиционирането на спортисти и на обикновени хора. С прецизни инструкции, интелигентни научно базирани обяснения и усмивка Милко успява да мотивира клиентите си и да ги научи на ключовите принципи на храненето и тренирането.

Консултациите включват преглед за ограничена мобилност на ставите, спъваща правилната техника, походка и стойка, и упражнения за нейното подобряване. Практически съвети за усъвършенстване на храненето ви и изчисляване на калориите на база активно тегло и количеството протеин, нужен за конкретни ви цели.

Запишете час сега Свържете се с нас

Цени

Индивидуална консултация с Милко Георгиев	1 консултация 90 мин	2 консултации 150 (90+60) мин
	лв.	лв.
Прецизиране на техниката на трениране	✔️	✔️
Преглед на ставната мобилност и състоянието на сводовете	✔️	✔️
Основни принципи на съставяне на тренировка	✔️	✔️
Подходящо за хора, живеещи в чужбина или пътуващи	✔️	✔️
Оптимизация на хранителния режим	✔️	✔️
Преглед на попълнена бланка за хранене	✔️	✔️
Практически съвети за организация на хранененто и пазаруването	✔️	✔️
20 години безценен опит в кондиционирането и храненето	✔️	✔️
Определяне на оптимално активно тегло	✔️	✔️
Научна литература и статии за хранене	✔️	✔️
Изчисляване на точни количества нужен протеин на ден според целите ви	✔️	✔️
Съвети за калориите и адаптирането им на база промяна в теглото ви за 2 седмици	✔️	✔️
Препоръка на софтуер за следене на калориите	✔️	✔️

Запишете час сега Свържете се с нас

Тренировки с Милко Георгиев

Цените са за полу-индивидуални тренировки в двойка. Индивидуалните тренровки са с 50% по-високи.

Колко пъти седмично?

Запишете час сега Свържете се с нас