Тия дни покрай едно изследване на функцията нащитовидната жлеза ми измериха и метаболизма в покой и излезе нещо от сорта на 1700 кал.

Та като се има предвид, че едва не умрях от глад на 1500, мисля да ги вдигна и да видя какво ще стане.

Здравей, Петя! Всъщност е нормално да те сърби. Не се сещам подробности, но при реакцията на въпросното вещество с кожата се отделя солна киселина :twisted: , или поне така твърдеше баща ми, който е химик :) Мажи го по стъпалата от долната страна, там кожата е по-груба и не се усеща. ;) Напоследък с...

Няколко дни не бях вкъщи и се изхранвах с яйца (на закуска и обяд), и за вечеря каквото бог дал - прошуто, пушена сьомга, кебабчета (в един ливански рестрант, викат им кафта (демек кюфте), но бяха превъзходни кебапчета (п или б?!)) и тук таме някоя червена чушка. Бях много заета и смъкнах един килог...

Даже ги дочакахте, благодарение на бурите в Сидни, заради които самолета ми не излетя, иначе щяхте да чакате повече ;) :giggle: Закуска - 3 яйца, към 25 грама сметана в кафето Обяд и вечеря - 300гр свинско, 50гр масло, 30гр бри, 20гр чедар, 400гр ягоди, парче червена чушка, задушени броколи и карфиол

Привет, хора! Реших, че е време и аз да се постегна малко. По 'интуиция' от няколко седмици се храня с ~1500cal, днес прегледах форума и видях новата формула, и видях, че попадам там :) Само че днес вече умирам от глад. Може би не ядях достатъчно протеин, или не смятам нещо правилно... Ще записвам х...

Наистина е много вкусно, но е доста бледичко...

Така е, умората си казва думата.

А може би затова не сваляш? Понякога, когато тялото е в стрес, не си пуска запасите - механизъм за оцеляване.

Тренировките тип Кросфит са доста стресиращи също, така че защо не разнообразиш с нещо по-спокойно?

Надявам се да сте оздравели вече.

Ок ще намерим лекар в последствие, но как да го предпазя от бодене в първите 24ч след раждането като тогава е първата ваксина и после има още една в следващите 48. Мамка им мръсна не го оставят да живее без лайнарските им глупости поне 1 ден от живота си макар и несъзнателен... Трябва да вися в бол...

Аз също не избягвам солта, дори напротив. Но като бях бременна натрият ми беше все около или под долната граница. А през цялото време пиех водата със соле (наситен разтвор на хималайска сол - слагах си по една лъжичка минимум почти всеки път, като пиех вода; бях забравила вкуса на водата, така да се...

Да, сигурно е затова. Магнезият най-добре се приема през кожата - олио или гел. Също и може да си топиш краката вечер примерно в леген с вода с магнезиев сулфат (английска сол) в него. Също, като си прави изследвания, тества ли си електролитите (защото крампи може да имаш и заради нисък натрий да ка...

Понеже така и така отворих темата, да споделя - миналата година в нашата фирма имаше нещо като мини епидемия от коклюш - на колеги и децата им. Всички без изключение ваксинирани.

Може би хмоните нещо? Аз започнах да свалям след 3-ия месец, макар че бях много стриктна с храната от самото начало. След пьрвото раждане пьк си спомням, че не свалях килограми, но пьк започнах да се побирам в дрехи. Спокойно

Искам да попитам как реши да ядеш жьлтьците на яйцата? освен това защо не ядеш ги?

Звучи като да си живееш доста добре Аз не мога да намеря хубав бекон. Даже и така наречения без нитрати/нитрити пак нещо ми се отразява кофти и не знам. Но свинските ребра добре ми се отразяват

Ти как реши да ядеш жьлтьците на яйцата?

Вземаш ли пробиотик?

Аз от няколко години (всьщност доста станаха, като се позамисля) си мия лицето само с вода, а ако има грим да се маха, го махам с памуче, напоено с някакво масло. Благоадря много за информацията, още днес спирам млякото и чушките. Имам някаква ушно неразположение, което ме мотивира да го изчистя без...