Нов дневник 02

cremcaramel · Post by **cremcaramel** » Tue Dec 02, 2014 08:51

Привет, хора!

Реших, че е време и аз да се постегна малко.

По 'интуиция' от няколко седмици се храня с ~1500cal, днес прегледах форума и видях новата формула, и видях, че попадам там

Само че днес вече умирам от глад. Може би не ядях достатъчно протеин, или не смятам нещо правилно...

Ще записвам храна и тренировки (макар че в момента правя нещо като четвърт тренировка два пъти месечно, за повече нямам време и сили, най-вече второто).

pa4080 · Post by **pa4080** » Wed Dec 03, 2014 12:40

Честит нов дневник, Ели. Очакваме записите

cremcaramel · Post by **cremcaramel** » Wed Dec 03, 2014 13:44

Даже ги дочакахте, благодарение на бурите в Сидни, заради които самолета ми не излетя, иначе щяхте да чакате повече

Закуска - 3 яйца, към 25 грама сметана в кафето
Обяд и вечеря - 300гр свинско, 50гр масло, 30гр бри, 20гр чедар, 400гр ягоди, парче червена чушка, задушени броколи и карфиол

cremcaramel · Post by **cremcaramel** » Tue Dec 09, 2014 11:57

Няколко дни не бях вкъщи и се изхранвах с яйца (на закуска и обяд), и за вечеря каквото бог дал - прошуто, пушена сьомга, кебабчета (в един ливански рестрант, викат им кафта (демек кюфте), но бяха превъзходни кебапчета (п или б?!)) и тук таме някоя червена чушка. Бях много заета и смъкнах един килограм, въпреки почти липсата на движение.

Днес съм си вкъщи и освен закуската (яйца), кажи речи цял следобяд покрай гости привкусвам разни неща, предимно пушена риба, но покрай нея и неща като картофено кюфте, шоколад и ягоди

Petia · Post by **Petia** » Sun Dec 14, 2014 19:49

Здравей, cremcaramel

Много се радвам да те видя отново!

Тези дни си мислех за теб, покрай едно магнезиево олио, което си купих (понеже от твои постове за пръв път научих за тоя дзвер...). Случвало ли те се е, като се намажеш с такова олио, кожата да те сърби, да ти пари и дразни? Дали аз съм чувствителна, или олиото не е в час?

Наистина много се радвам, че се завръщаш

Ще чета с интерес!

cremcaramel · Post by **cremcaramel** » Sat Dec 20, 2014 14:36

Здравей, Петя!

Всъщност е нормално да те сърби. Не се сещам подробности, но при реакцията на въпросното вещество с кожата се отделя солна киселина

, или поне така твърдеше баща ми, който е химик

Мажи го по стъпалата от долната страна, там кожата е по-груба и не се усеща.

Напоследък съм доста изморена и позанемарих логването и писането, но като че ли повечето сън и по-малкото тренировки ми се отразяват по-добре на тонуса и външния вид.

Което ме подсети, че пак е време за лягане

Лека нощ

Отивам да се мажа с магнезиево олио.

cremcaramel · Post by **cremcaramel** » Sat Dec 20, 2014 14:42

Тия дни покрай едно изследване на функцията нащитовидната жлеза ми измериха и метаболизма в покой и излезе нещо от сорта на 1700 кал.

Та като се има предвид, че едва не умрях от глад на 1500, мисля да ги вдигна и да видя какво ще стане.