дневник на Елена

vasko3dvideo · Post by **vasko3dvideo** » Thu Jul 17, 2014 21:45

Оцветяването се дължи на големите дози Б комплекс. В твоя примерно Б-12 е 83333%, Б-2 който оцветява в жълто е близо 3000% от дневната доза. Но излишъка се изхвърля от тялото и не трябва да те притеснява. Просто другия път си харесай някакви други витамини. Не се доверявай на аптекарите, още повече на херба лайф и други подобни

elenapetrova · Post by **elenapetrova** » Thu Jul 17, 2014 21:53

vasko3dvideo wrote:Оцветяването се дължи на големите дози Б комплекс. В твоя примерно Б-12 е 83333%, Б-2 който оцветява в жълто е близо 3000% от дневната доза. Но излишъка се изхвърля от тялото и не трябва да те притеснява. Просто другия път си харесай някакви други витамини. Не се доверявай на аптекарите, още повече на херба лайф и други подобни

Витамините нямат нищо общо с хербалайф.те са NATROL ,хербите беше само измерването.
Noodle да от витамините е вероятно защото днес не ги пих и няма проблем.
Хранене днес свински гърди,пиле със зеле,яйца с масло и една глава на мечето барни която смотах защото детето не искаше вече а не ми се хвърляше

vasko3dvideo · Post by **vasko3dvideo** » Fri Jul 18, 2014 12:10

Въййй, че аз къде съм написал, че витамините са на херба лайф.

Обща препоръка: За хербито - не се навивай на продуктите им, там протеини и други такива. А в аптеките не пазарувай така. Влизаш в някой сайт за хранителни добавки, гледаш състав, цена и описание и си харесваш нещо.

elenapetrova · Post by **elenapetrova** » Sat Jul 19, 2014 07:50

Само уточнявах

elenapetrova · Post by **elenapetrova** » Sat Jul 19, 2014 07:53

Хранене вчера

голям срам

излизахме по женски и ядох всякакви непозволени неща,пих ракия...
днес определено ми е зле,не знам дали от храната(картофки,пърленка) или от ракията

как ще изкарам деня не ми е ясно

иначе съм си сварила яйца и днес само тях ще ям .

elenapetrova · Post by **elenapetrova** » Tue Aug 05, 2014 08:38

Здравейте

след две седмици гостуване в Лондон съм 1.5кг.надолу.
Не може да се каже че съм спазвала режима,първите 5 днеи всичко беше ок,но после се отдадох на мъфини,браунита и фрапучино от Старбъкс и единственото което ме спаси от 5 кг.отогре май е че не се спрях.По 10 часа ходене и гледане на забележителности:)
днес ще съм режимна:)
храна за деня 15 яйца сварени

лек и хубав ден от мен

pa4080 · Post by **pa4080** » Wed Aug 06, 2014 08:54

В Лондон дюнерите са агнешки, можеш да си ги поръчваш "separate" и човек може да се изхранва само с това

elenapetrova · Post by **elenapetrova** » Thu Aug 07, 2014 15:34

Какви дюнери само мъфини и браунита тъпчех

Естествено има начин да ям режимно но аз не исках

Храна днес
6яйца а довечера мусака само с домашна кайма и тиквички

elenapetrova · Post by **elenapetrova** » Sat Aug 09, 2014 12:17

хранене вчера
10 яйца,таратор 300гр.,масло

elenapetrova · Post by **elenapetrova** » Wed Aug 13, 2014 12:21

хранене последните дни яйца,сланина и бекон.отвреме навреме домати и краставици.Водата въпреки горещото време не мога да я докарам повече от 1.5л.,просто не съм така жадна както когато ядях всякакви буклуци.има дни в които пия по 500мл.само.Но се чувствам добре,не съм се мерила ,но си купих по-малък номер панталони и имам сили да свършвам по сто задачи а не само да се чудя къде да полегна

от 2.06. до сега съм свалила 7кг.

elenapetrova · Post by **elenapetrova** » Sat Aug 23, 2014 08:50

здравейте пак .хранене последните дни предимно сланина и яйца,бекон и таратор.
направих си изследвания и резултатите са
общ холестерол 4.69
триглицериди 0.75
това което ме притеснява е нивата на хемоглобин и хематокрит които са над нормата
хемоглобин 161 при реф.стойности 115-160
хематокрит 0.46 ............................. 0.35-0.44
а деавиация на тромбоцитото разпр.е 14.1 ,по ниско от реф.стойност. която е 15.5-30.5
някой нещо да каже тъй като с личната лекарка нямам възможност да се видя сега а чак в четвъртък

elenapetrova · Post by **elenapetrova** » Thu Aug 28, 2014 11:12

Такааа след посещение при 4 лекара извода е един и същ нормално било да ми е завишен хемоглобина и хематокрита заради храната която ям и витамините.Казаха че няма нужда да пия витамини защото от тях се вдигал а да увелича течностите.
Всичките бяха на мнение : "не ти знам диетата ама толкова мазно не е хубаво да се яде" и все пак като ми видяха изследванията всички бяха на мнение че от хапчета за захар нямам нужда и учудени че съм си спряла хаповете за кръвно и то не ми е високо

)
хранене последните дни пилешко и свинско,масло,таратор и домати.

rubus_idaeus · Post by **rubus_idaeus** » Thu Aug 28, 2014 13:23

Браво, много хубави новини!

След като го изпитах и на свой гръб, аз също съм убедена че с ВМНВД можеш значително да си подобриш здравето. Хубавата новина е, че вече има и лекари, които го знаят и не те гледат странно като кажеш Високо-мазнинно, а напротив.

elenapetrova · Post by **elenapetrova** » Mon Sep 01, 2014 21:56

Ето ме пак

Хранене последните дни

Бекон и домати,похапвах и няколко сладоледа ванилови 'а на всичкото отгоре и изпуснах кантара и сега не работи та не знам дали съм добре с килцата

Тези дни ще си купувам нов

. Дано не съм качила.

elenapetrova · Post by **elenapetrova** » Thu Sep 04, 2014 11:11

хранене вчера и последните дни сирене,масло яйца и краствици:)
купих си кантар

качила съм 500гр.

купих си и дъмбели

след работа ще тренирам хихих или поне ще се опитам де

хайде лек ден на всички и ми пожелайте успех с тия 10килограмови тежести:)))я ги отлепим от пода я не

)