Милко, загуби се нещо!?

Хапвам си по около 12-15 яйчица всеки ден, приготвени по всевъзможни начини и потопени в масло :P . Функционирам перфектно и смятам, че това е най-универсалната храна съществувала някога. Въпросът ми е има ли основание да намалям дозата поради някакви ВАЖНИ ИЗСЛЕДВАНИЯ или да си папкам и да продължа...

Аз също онзи ден като се претеглих, кантара показа 70 кила и не знам как и защо съм свалил 3-4 кила.

Браво! Изглеждаш по масивен. Силен мускул=атлетично тяло.

Как са килата?

Както на времето Боби Турбото казваше "Стани ми дама на бала"

Подобно на теб и аз тренирам, като за последно в залата и все се чудя що не мога да кача. Друг е въпроса, че не обичам и да се тъпча в името на кауза "100 кила". Наред със залата може би активността в останалата част от деня също поддържам висока.

Винаги е интересно да прочетеш подобно меню, написано от жена! Браво, желая ти безапелационно 1-во място!

Винаги ми се е искало да правя "билдърските тренировки", основно срещани по залите, ама навреме се осъзнавам и решавам, че не мога да си го причиня. Сашо с малко рихаб и ще си като нов за поредната стамина

Привет, Сашо! Къде си прищипал нерв? Аз доста време имах грижи с нещо подобно на задното бедро - не ми позволяваше да правя тяга, гребане, та дори и интервалите спринт бяха доста болезнени.

Не е като да няма интерес!

Значи наближава заветния момент

Бих могъл да ти помогна да се набереш

Някой пазарува ли още от IHerb? Дори при настоящата цена на долара си заслужава да се направи поръчка. Възможността да се плати само ДДС в митницата е при условие на поръчката до 80 $, нали така?

Въглехидратите ги държа в диапазона 30-50 грама на ден и не чувствам голяма нужда от тях. Между другото пробвах вече няколко пъти "крио терапия" с контрастни душове и се чувствам действително по енергизиран. Двоумя се дали да си купя фоумролер за да намаля "пораженията" от стамин...