Въпрос за цинка

[simos]

Защо трябва да се взема само месе-месец и половина? Не мога да намеря в нета информация. Може ли да помонгнете! Мерси!

Аз приемам по 60мг цинк на ден но съм мъж! това е един от най-важните минерали за хората! Не съм чул че трябва да се взема определено време! Нуждите от цинк са ежедневни така че не мисля че ще е проблем ако го приемаш като добавка!

[adicted]

.. Prolonged intake of zinc ranging from 100 to 150 mg/day interferes with copper metabolism and causes low copper status, reduced iron function, red blood cell microcytosis, neutropenia, reduced immune function and reduced levels of high-density lipoproteins (it has therefore been suggested but not proven that excessive zinc intake is atherogenic)

http://www.patient.co.uk/doctor/Zinc-Ex ... xicity.htm

Те се движат по двойки, в случая е Цинк-Мед. Ако приема на Цинк е повишен за по-дълъг период от време се наблюдава недобра усвояемост на Мед, което прави проблеми ... . Затова се пие кампанийно, цитирам Милко. Аз разчитам на личния си мързел и след като съм пил 1 месец съвсем естествено забравям за следващия ..