Такава закуска става ли?

[Галина Толкингтън (galya)]

1 кафе +ч.л.мед
3 белтъка+сол,пипер-това трябва да има 51 кал. и 17бел.
за кафето и меда незнам..?
Това как е за закуска,трябва ли да добавям месо(никък не обичам)?!
Мерси предварително!

Зависи какви са ти целите, това става за след тренировка ако е малко повече. За закуска не бих го ползвала.

[Галина Толкингтън (galya)]

а за закуска може ли да се приема кисело мляко + овесени ядки или кисело мляко + мюсли с 30 процента плодове с цел отслабване маи има много въглехидрати а ?

Мюсли с плодове е кофти.
Мисли си за омет от яйца със спанак и сирене. Много по-добре.