Има вариант да се прави от двама души застанали един срещу друг.kle4ka_za_zubi wrote:Здравейте всички!
С кое упражнение(я) може да се замени cable-push-pull, понеже в залата която аз посещавам го няма уредът?
Ставали да се прави с дъмбели?
Предната ръка на правещия е в юмрук опрян в дланта на партньора.
Задната му ръка е хванала ръката на партньора.
Партньорът упражнява съпротивление.
Самостоятелно може да се редуват Ренегатско гребане и Лежанката на Милко.