marsn

marsn · Post by **marsn** » Thu Feb 26, 2015 19:40

26 февруари
пиле филе, масло, зелена салата
супа грах
пиле бут, масло, краве сирене, гауда, карфиол

... и кашлица

marsn · Post by **marsn** » Fri Feb 27, 2015 20:32

27 февруари
телешки бифтек, масло, зелена салата
сьомга, лютеница

marsn · Post by **marsn** » Mon Mar 02, 2015 17:53

тренировка
срр 5х37; 3х5х30
клек 5х60; 5х55; 2х5х50
скрипец 4х5х40
кофички с ластик 4х3
напади 4х5х45

отиде си кашлицата най-после
also, избърсах си ръждата от лоста на терасата. ще го преборя този глупав скрипец.

marsn · Post by **marsn** » Wed Mar 04, 2015 19:36

скрипец 4х40
клек 2х5х60; 5х57,5; 5х55
седянката на милко 4х5х14
странични наклони 4х5х30
става страшно 4х3

rubus_idaeus · Post by **rubus_idaeus** » Wed Mar 04, 2015 22:33

става страшно

това ще да е нещо Много Страшно!

marsn · Post by **marsn** » Thu Mar 05, 2015 06:24

прилича малко на evil wheel, но без колелото

, само си ходиш напред назад

rubus_idaeus · Post by **rubus_idaeus** » Thu Mar 05, 2015 22:14

заинтригува ме...

marsn · Post by **marsn** » Sat Mar 07, 2015 14:24

мира, имам филмче ще кача скоро

скрипец 4х5х40
седянката на милко 5х15; 3х5х14
клек 5х60; 5х57,5; 2х5х55
летящо ренегадско 4х5х11

иии мерки и теглилки
64,5 кг
15,2% мазнини
много малка разлика с миналия месец, но все пак съм свалила нещо. очаквах регрес защото изпих мнооого алкохол февруари

marsn · Post by **marsn** » Mon Mar 09, 2015 19:33

тяга 5х75; 3х5х70
скрипец 4х5х42
клек 5х60; 3х5х57,5
срр 4х5х37
коремно разгъване 3х7х10

растЪт ми "горни" плочки

rubus_idaeus · Post by **rubus_idaeus** » Mon Mar 09, 2015 21:48

marsn wrote: растЪт ми "горни" плочки

marsn · Post by **marsn** » Wed Mar 11, 2015 19:26

клек 3х5х60; 2х5х55
трион 4х5х30
скрипец 4х5х42
арнолд преса 4х5х8
клек на един крак 4х5

marsn · Post by **marsn** » Sat Mar 14, 2015 14:11

клек 3х5х60; 2х5х57,5
скрипец 5х45; 4х5х40
напади 5х45; 4х5х40
странична преса 5х14; 4х5х12,5
ренегадско 5х17,5; 4х5х15,5

marsn · Post by **marsn** » Mon Mar 16, 2015 19:27

срр 2х5х37; 3х5х30
клек 4х5х60
скрипец 2х5х45; 2х5х42
седянката на милко 2х5х15; 2х5х14 утре ребрата ще са ми на възел

суинг 2х5х20; 2х8х17,5

marsn · Post by **marsn** » Wed Mar 18, 2015 19:19

тяга 5х75; 5х72,5; 2х5х60
военна преса 5х22,5; 3х5х20
скрипец 4х5х42
фкт 2х5х15; 2х5х10
имам адска мускулна треска на трапеца

marsn · Post by **marsn** » Sat Mar 21, 2015 16:35

тяга 2х5х572,5; 2х5х70
срр 4х5х37
скрипец 4х5х42
добро утро 5х42,5 и нещо не ми беше комфортно
странични наклони 4х5х32,5