Здравейте, супругата ми има диабет тип 2. До преди да мине на ВМ-НВХ е била на инсулин. След като открихме този чудесен начин на хранене тя се чувства много по-добре и кръвната ѝ захар след хранене е напълно в нормите.
Проблемът е, че става нещо вечерта след 22-23. Тогава кръвната ѝ захар се покачва по необесними за мен причини. Стига около 9-10 mmol/l. И така до сутринта, докато не хапне нещо.
Тя си хапва стабилно на ВМ-НВХ, не си брои калории, така че не си ляга гладна.
Освен диабет съпругата ми има и Хашимото, но тя го регулира с хапчета. Предполагам, че това може да е причината поради която ѝ се вдига захарта.
Към лекари не съм се обръщал, защото всички които познавам отричат този начин на хранене. Вместо това ендокринолозите препоръчват бавни въглехидрати, но всеки път и доза инсулин с тях. Което нас не ни устройва в дългосрочен план, тъй като жена ми ще развие инсулинова резистентност след време.
ВМ-НВХ и диабет тип 2
Moderators: Милко Георгиев, pa4080
-
andreydimitrov
- Ученик
- Posts: 7
- Joined: Sat Nov 08, 2014 11:34
- Contact:
-
andreydimitrov
- Ученик
- Posts: 7
- Joined: Sat Nov 08, 2014 11:34
- Contact:
Обикновенно - месо, пилешко или свинко, задължително има и масло. Понякога и кашкавал, но наистина хубав - с етикет, 0.1гр въглехидрати на 100гр.Trip wrote:Примерна храна, особено вечер, ще е от помощ
Странното е, че 2 часа след нахранване захарта ѝ е добре, дори и вечер. Вдига се малко преди полунощ и така до сутринта. После след първото хранене се нормализира.
Възможно е това да е т.нар. "dawn phenomenon", който обикновено се забелязва след събуждане, но се случва нощем -> предвид, че съпругата ти явно си мери кръвната захар много често, го забелязва още в мига на появяването му. Според това проучване около 55% от диабетиците от втори тип го имат.
Механизмите не са съвсем ясни, но са свързани с активна глюконеогенеза и/или много въглехидрати. Предвид примерната храна, възможно е жена ти да яде твърде много протеин (както през деня, така и наведнъж на едно хранене). Водете дневник на протеина няколко дни, за да разберете така ли е. Данни за тегло и % мазнини биха били също от помощ - но откровено непрофесионалният (!) ми съвет би бил да увеличите мазнините до около 75-80% и да държите протеина докъм 1.2 г/кг активно тегло.
П.П. Още нещо. Не знам жена ти откога е на ВМ - НВХ, но при мнозина диабетици от втори тип инсулиновата чувствителност е много счупена (тя болестта всъщност точно с това се характеризира, тъй че инсулиновата резистентност жена ти си я има) и трябва време, за да се поправи поне донякъде. Дози инсулин, отново според горното проучване, също помагат. Предвид, че физическите упражнения помагат на инсулиновата чувствителност, нека си отделя едни 15-20 минути на ден за леки упражнения (наистина леки, ако няма опит с тия неща и не е още достатъчно във форма).
Механизмите не са съвсем ясни, но са свързани с активна глюконеогенеза и/или много въглехидрати. Предвид примерната храна, възможно е жена ти да яде твърде много протеин (както през деня, така и наведнъж на едно хранене). Водете дневник на протеина няколко дни, за да разберете така ли е. Данни за тегло и % мазнини биха били също от помощ - но откровено непрофесионалният (!) ми съвет би бил да увеличите мазнините до около 75-80% и да държите протеина докъм 1.2 г/кг активно тегло.
П.П. Още нещо. Не знам жена ти откога е на ВМ - НВХ, но при мнозина диабетици от втори тип инсулиновата чувствителност е много счупена (тя болестта всъщност точно с това се характеризира, тъй че инсулиновата резистентност жена ти си я има) и трябва време, за да се поправи поне донякъде. Дози инсулин, отново според горното проучване, също помагат. Предвид, че физическите упражнения помагат на инсулиновата чувствителност, нека си отделя едни 15-20 минути на ден за леки упражнения (наистина леки, ако няма опит с тия неща и не е още достатъчно във форма).
-
andreydimitrov
- Ученик
- Posts: 7
- Joined: Sat Nov 08, 2014 11:34
- Contact:
@Trip, сърдечно благодаря за информацията.
Съпругата ми започна да има хормонални проблеми след като роди. На ВМ-НВХ сме от 4 месеца, но при нея се забелязва изключително бавно смъкване на килограми.
Преди известно време си брояхме калориите с MyFitnessPal, и процентното ѝ съдържание на мазнини и протеини бяха горе-долу 50/50. Тя много обича месо и набляга на месото, докато аз примерно повече на други мазни продукти. Изглежда трябва да ѝ намалим приема на протеин до 15% и да ѝ увеличим мазнините.
Съпругата ми започна да има хормонални проблеми след като роди. На ВМ-НВХ сме от 4 месеца, но при нея се забелязва изключително бавно смъкване на килограми.
Преди известно време си брояхме калориите с MyFitnessPal, и процентното ѝ съдържание на мазнини и протеини бяха горе-долу 50/50. Тя много обича месо и набляга на месото, докато аз примерно повече на други мазни продукти. Изглежда трябва да ѝ намалим приема на протеин до 15% и да ѝ увеличим мазнините.
На нейно място бих пробвал точно това, да. Естествено, продължавайте със самонаблюдението и сравнявайте внимателно със ситуацията отпреди. 50/50 значи почти 200 грама протеин дори на 1500 ккал/ден. Бих казал, че във всеки случай е прекалено. Тялото няма нужда от това, освен ако човек не е атлет, при това трениращ много интензивно. За сравнение, приблизително 50/50 е бил режимът на гимнастиците в това изследване. Професионални гимнастици!
Дори от простата си позиция на лаик, попрочел някои неща, бих казал, че за хора с хормонални и метаболитни проблеми е противопоказно.
Дори от простата си позиция на лаик, попрочел някои неща, бих казал, че за хора с хормонални и метаболитни проблеми е противопоказно.