Нов дневник - нов късмет :)

rubus_idaeus · Post by **rubus_idaeus** » Wed Nov 26, 2014 08:16

храна вчера: 16 яйца
тренировка

на тренировката за пръв път успях да вдигна 120 кг тяга!

rubus_idaeus · Post by **rubus_idaeus** » Wed Nov 26, 2014 22:33

17 яйца, 100 гр телешко

rubus_idaeus · Post by **rubus_idaeus** » Fri Nov 28, 2014 00:24

21 яйца, 100 гр телешко
тренировка

rubus_idaeus · Post by **rubus_idaeus** » Sat Nov 29, 2014 07:25

храна: мед, протеинови вафли, монстър, фъстъчено масло и други боклуци

тренировка

rubus_idaeus · Post by **rubus_idaeus** » Sat Nov 29, 2014 19:51

храна: 4 яйца
тренировка

breackk · Post by **breackk** » Sun Nov 30, 2014 17:26

rubus_idaeus wrote:храна: 4 яйца
тренировка

Нетипична дневна порция

rubus_idaeus · Post by **rubus_idaeus** » Sun Nov 30, 2014 18:05

пробвах си волята

rubus_idaeus · Post by **rubus_idaeus** » Sun Nov 30, 2014 21:50

днес храна: 15 яйца, 100 гр пиле

rubus_idaeus · Post by **rubus_idaeus** » Mon Dec 01, 2014 20:20

храна: 13 яйца, 200 гр телешко

rubus_idaeus · Post by **rubus_idaeus** » Wed Dec 03, 2014 10:24

храна: 11 яйца, 3 пил.шишчета
тренировка

pa4080 · Post by **pa4080** » Wed Dec 03, 2014 12:52

Мира, поздравления за тягата. Всеки път, когато чета твоя дневник и този на Силвия, си мисля, че е време да започна отново да тренирам

rubus_idaeus · Post by **rubus_idaeus** » Wed Dec 03, 2014 16:13

pa4080 wrote:Мира, поздравления за тягата. Всеки път, когато чета твоя дневник и този на Силвия, си мисля, че е време да започна отново да тренирам

Хайде де! Ти защо си спрял, Пачо?

rubus_idaeus · Post by **rubus_idaeus** » Wed Dec 03, 2014 21:36

днес храна:

300 гр телешко, 300 гр пилешки дробчета с лук
тренировка

pa4080 · Post by **pa4080** » Wed Dec 03, 2014 21:55

Имам ред извинения, вероятно сред тях попада и мързела, но в интерес на истината през последните месеци имах нужда от повече време и необходимост от по-продължителна концентрация в рамките на деня. А както знаем тренировките изискват време и отместват концентрацията от другите теми (което по-принцип е хубаво).
От миналата седмица правя упражнения в къщи и слизам до лостовете. За сега нещата са много зле. Няма смисъл да записвам разни серии от по 5-6 набирания, тях мога да ги помня и наум.

rubus_idaeus · Post by **rubus_idaeus** » Thu Dec 04, 2014 07:47

то това не е зле, това е вработване. Ще чакам да почнеш да записваш. На лостовете е супер, дано още поне малко да позволява времето, че вече доста застудя...