Пукане и хрущене в коленете

[Straight]

клек

[activnosportuvasht]

geagleiam, ако е артрит, значи имаш проблеми с възаление. Почвай да пиеш Омега-3 и желатинче разтворено в топла вода. Ако имаш време и търпение едно бульонче от кокали и хрущяли (стави) е още по-добро. Но разбира се, бульона трябва да е истински, правен на бавен огън, поне 10 часа. Също си вземи и някакъв як (или по-слаб но в по-големи дози) антиоксидат. За за намаляването на въглехидратите предполагам ,че е излишно да казвам щом си в този форум.