Помощ с избор на храна(ВМ-НВХ) за 6 дни трекинг в планината!

Хранителен режим за всеки желаещ здраве и дълголетие.<br>
<i>Известен и като Високо-Мазнинна Ниско-Въглехидратна Диета (ВМ-НВД)</i>

Moderators: Милко Георгиев, pa4080

Post Reply
User avatar
simos
Ученик
Ученик
Posts: 11
Joined: Sun Apr 29, 2012 20:55

Re: Помощ с избор на храна(ВМ-НВХ) за 6 дни трекинг в планин

Post by simos »

ErU wrote:Надявам се да получа помощ с практична (лека :) и трайна) високо енергийна храна вписваща се в ВМ-НВХ.

За сега съм се спрял само на сланина и сушено месо (луканка, пъстърма и т.н.). Като за сланината не знам как ще издържи на жегите. Ако имате съвет (начин) за запазване на месо за по дълго време - дайте го насам!

Благодаря предварително за отделеното време!

П.С.: Сирене? Как да го съхраня - също приемам идеи за вид и съхранение!
Осоли предварително сланината за 3-4 дни! След с нож остържи солта!
User avatar
pa4080
Професор
Професор
Posts: 1419
Joined: Wed Apr 12, 2006 16:39
Location: София

Post by pa4080 »

Консерви. Русенско варено. Сушено месо. Ядки.
Само човек способен на мисъл е способен на любов.
Felix qui nihil debet.
ErU
Ученик
Ученик
Posts: 3
Joined: Fri Feb 17, 2012 22:06

Post by ErU »

pa4080 wrote:Консерви. Русенско варено. Сушено месо. Ядки.
Консервите ги изключвам (тежест + предубеждение за съдържанието), за сушеното месо и аз си мислех, а ядките са много точно попадение как не се сетих по рано :bow: !

Straight wrote:15 минути варени яйца. ще изкарат 2-3 дена. масло също става. ще се размекне ама какво от това.
а това че имаш достъп до студена река - това си е жива проба хладилник. 2-3 найлонови торби и слагаш във водата и си 6.
Идеално ще взема яйца, маслото ще пропусна :giggle: ! Относно реката и аз това си мислех да топна суровата мръвка в нея с някакви найлонови пликове!


Благодаря за съветите! Ако има още - добре дошли...
User avatar
daniel.panev
Асистент
Асистент
Posts: 118
Joined: Tue Feb 12, 2008 17:35
Location: София
Contact:

Post by daniel.panev »

pa4080 wrote:
ivan wrote:Да, бе агенти, ясно. И за компактността, и за слънце-пластмаса-вода - също. Идеята ми беше, съхранението на храните при подобни обстоятелства, да не се случва задължително в полиетиленови торбички. Алуминиево фолио става ли?
Милко Георгиев wrote:алуминият също има известна вреда за здравето
Някой може да се заеме да разбере, защо това е така и да сподели с нас.
Уврежда ЦНС и се приема, че подпомага Алцхаймер :(
ErU
Ученик
Ученик
Posts: 3
Joined: Fri Feb 17, 2012 22:06

Post by ErU »

Това за зехтина е добра идея :bow: ! Относно пвц-то и алуминия за 5 дни бих заложил че пвц-то е по здравословно, честно да кажа не знам защо - може би че четох статия тук за фолиото при готвене, пликовете от пвц и хартия са по здравословни! Относно съдовете за готвене в планината има много плюсове и минуси:

Титан:
+ много лек, лесно се почиства, антибактериален, здрав, няма вредно влияние върху храната
- МНОГО СЛАБО ТОПЛОПРОВОДИМ, скъп

Алуминий:
+лек, евтин, топлопроводим
- ТРУДНО СЕ ПОЧИСТВА, не е здрав, не е здравословно да се съхранява храна в него

Неръждаема стомана:
+ горе долу евтина, лесно се почиства, здрава, топлопроводима, няма вредни влияния върху храната
- ТЕЖКА

Така ако ще има як огън (не толко високопланински преход, има растителност за натурален огън) истината е титана, ако ще заложим на газ (високопланински трекинг - почти без готвене на истински огън) избора е алуминий (анодизиран алуминий който компесира трудното почистване с цената), за останалото (кат не знаем кво ще се случи) е стоманата!

П.С.: За прибор истината е една: титаниев спорк :inlove: :P :muscle:
User avatar
daniel.panev
Асистент
Асистент
Posts: 118
Joined: Tue Feb 12, 2008 17:35
Location: София
Contact:

Post by daniel.panev »

ErU wrote: П.С.: За прибор истината е една: титаниев спорк :inlove: :P :muscle:
Верно е - ползвам отделни лъжица, вилица и нож на Primus - 39 грама са общо!
ErU
Ученик
Ученик
Posts: 3
Joined: Fri Feb 17, 2012 22:06

Post by ErU »

daniel.panev wrote:
ErU wrote: П.С.: За прибор истината е една: титаниев спорк :inlove: :P :muscle:
Верно е - ползвам отделни лъжица, вилица и нож на Primus - 39 грама са общо!
Спорка от титан е 20 гр. ;)
User avatar
Ufighter
Ученик
Ученик
Posts: 4
Joined: Tue Dec 20, 2011 02:50
Location: София

Post by Ufighter »

А защо трябва да го пеква слънце изобщо, не разбрах? Държи шишето със зехтина в раницата, вади го сипва и го прибира обратно...
User avatar
pa4080
Професор
Професор
Posts: 1419
Joined: Wed Apr 12, 2006 16:39
Location: София

Post by pa4080 »

Вместо зехтин можеш да разтопиш маз (ако намериш по това време) и да я изсипеш в шише. После шишето се реже. А можеш да ползваш и сланина.
Само човек способен на мисъл е способен на любов.
Felix qui nihil debet.
Post Reply