:lol: Коя е следващата тема Сауна-слим, Анти-целулин...Коя? Че да се подготвим. Без подготовка зле се справяме. Нито за Вита-голд, нито за номер 14, нито за Тримспа...за нищо нищо не знаем... Неграмотници!!! Ще пробутват няк'ви ВМ-НВД тук и няк'ви тренировки, пък че и за цялото тяло, че пък и тежки,...

.... на НВД съм от 4 седмици...... .......и ето статистиката: бедро -8 сантиметра ханш - 4 сантимтра( и в най- кльощавите си години, на 170 см ръст и 50 килограма) не съм падала много под това, което съм посигнала в момента. талия - 7 сантиметра гръдна обиколка - 1 см(ама той си е от сланинките по ...

Явно е било само вода,защото от тогава не съм мръднала и с килограм надолу.Свалих някой и друг сантиметър за 1месец откакто съм на НВД,но като гледам резултатите на другите,мисля 4е нещо ми куца.А и напоследък съм зациклила-мле4ните ли да спра за известно време,нещо друго ли да мисля....и аз незнам...

Това писанийце за бульончетата е много полезно. Можеш да му хвърлиш едно очо:
http://www.westonaprice.org/foodfeatures/broth.html

От това което намерих, е че май не само от бульона и пачата мога да си ги доставя не е ли така....макар и в по-малки количества има в яйцата, бобовите, морските дарове и др....така ли е? Или къде другаде има? Свинско не ям....няма начин....а за варени кокали....незнам...по скоро ще повърна :) а хру...

Хондроитин, глюкозамин... Пусни си търсене в гугъл и ще ти стане ясно.
Има и препарати, но от моя скромен опит с тях - дразнят стомаха, а и правилото е: добавки, само ако не можеш да си доставиш нужното с храната. Амин!

А някои смеят да твърдят, че при НВД се оглупявало и се затормозявала умствената дейност.

....nemoga svalia.Ve4e 6-i den sam na VM-NVD,a rezultata e -1,5. Нещо не съм добре очевидно. - 1,5 кг не е ли сваляне . :shock: Въпреки че само за 6 дни... :? Както и да го смятам все стигам до извода, че доста вода си "свалила". 1,5 кг * 7000 кал = 10500 кал дефицит 10500/6 = 1750 кал де...

SoAlien wrote:Аз съм много запален планинар...но познавам доста на по 60-70 години, които от много ходене имат проблеми със ставите....как мога да избегна това?

Пилешки бульон и свинска пача ежедневно.

Понеже имам възможност да се разхождам в планината.Ще попитам горят ли се мазнини или само трупаш мускул.Целта ми е сваляне на килограми и изразени мускули на някои места :) 8) Мммм, ще се съглася с момчетата, които вече са ти писали. Такива преходи имат по-скоро емоционално-псих. ефект според мен ...

У нас малко се зарежда с такова поради високите изисквания за съхранението му, които търговците не могат да си позволят да съблюдават.

Iv, права си, че понякога точно тези малки единични бонбончета ми развалят цялата схема. Хапна ли веднъж и няма спирка. А какво правиш на рождени дни? А за обяда - от това, което прочетох в сайта мисля, че и без да приготвям нещо специално мога да обядвам сурови ядки, зеленчуци, кисело мляко - пост...

Тъй, без да съм кулинар и аз "родих" идея за сравнително здравословни сладки. Рядко ми се яде сладко - веднъж на 3 месеца примерно, но от една седмица буквално сънувам ореховки - бежовки, хрупкави, прекрасни. Та нали неволята учи, ето какво измъдрих: Необходими продукти: 1. Белтъци 2. Млен...

Аз с мои лични резултати още не мога да се похваля, има прогрес, но недостатъчно. Ще похваля друг човек на ВМ-НВД. Става въпрос за 62 г. мъж от семейство на диабетици, който като се запознахме преди около 2 г. тежеше около 130 кг при ръст 168 см, имаше много високо кръвно, холестерол и захар около 1...