Милко Георгиев wrote: Обикновено причините за запек са дехидрация, дисбактериоза, психологически.

Възможно ли е ако пия достатъчно вода, но ми липсва сол да се дехидратирам?

Благодаря!
Освен клек и напади други кави упражнения мога да включа с тежести?

Това, което забелязвам, че се случва при мен при ядене на яйца всеки ден (при повече от три на ден) е, че получавам зверски запек. Пробвах да добавя към тях сланина, същото. Вода пия достатъчно. Даже понякога слагам по-малко сол в нея и като че ли тогава е малко по-добре. Не знам, защо така се получ...

Здравейте, Преди седмица ми направиха артроскопска операция на коляното. Скъсах вътрешен менискус, който ми блокира коляното. Отстраниха парчето и сега съм първа седмица на възстановяване след операцията. От болницата ми дадоха списък с упражнения, които да правя по седмици. Та за първите две седмиц...