Да, от 7 год. ходя на зъболекар единствено заради зъбен камък..

Да, обмислях го това с гликомера. На мен ми става лошо като ми взимат кръв и бях притеснен още преди процедурата... Възможно ли е толкова бързо да се вдигне захарта от стрес? Имам проблем и с кафето, става ми много лошо от кофеина. Завива ми се свят, изпотявам се и получавам нещо като паник атаки, к...

Здравейте, От около 6 години се храня ВМ-НВХ и се чувствам много добре. Храненето ми включва месо, яйца, краве масло, сирена, заквасена сметана, зеленчуци (домати, краставици, броколи, чушки). Преди 2 месеца имахме периодични прегледи и всичко беше 6, но ме учуди показателя за кръвната захар 5,16 mm...

Забелязах че имаш не малко кафе в менюто. Аз от кафето задържам много вода и омазнявам около корема. Предполагам е от кортизола... Млечните също не са Ок. Пробвай да изкл. кафето според мен. Човек трябва да тества кое как му действа за да стигне до някакъв извод. Познавам хора които пият по 5 6 кафе...

Как мериш месото, в сурово състояние или сготвено?

Здравейте :) От 23.07.2015 сам на НВД. Сутрин закусвам с плод ( един ден плод , на другия замествам с протеин) .. На обяд рядко ям .. За следобедна закуска ям краставици с магданоз и чаена лъжица зехтин.. за вечеря пилешки гърди ( на партигрил) със салата от краставици отново. Започнах НВД заради а...

Ако човек се храни през мин. 5 часа, не би трябвало да достигат протеини до дебелите черва.

Ако примерно натоварим само една група мускули,и да речем някакво количество гликоген който е бил складиран там се изгори за енергия,водата която би следвало да изчезне с него,само от тази област ли ще се махне или ще намалява равномерно по цялото тяло?

Люто, лук и чесън. Това е което съм забелязъл при мен. Избягвам ги и нямам проблеми.

4 яйца 1/2 пакетче краве масло 1 глава чесън щипка сол щипка червен пипер Яйцата се варят 5 мин и се обелват, докато са топли. Разполовяват се надлъжно. Маслото се разтопява в дълбок съд и се слагат яйцата. Похлупват се и се пържат 3 мин, като от време на време съдът се разклаща; огънят не трябва да...

Никъде из форума не намерих тема свързана с дневния прием на натрий. Изчетох разни статии в интернет, но така и не разбрах от какво количество сол има нужда тялото на ден. Различни статии, различни "изследвания "и различни резултати... Интересното на което попаднах, беше че при промяна на ...

Благодаря за отговора, ще се опитам да увелича калориите като добавя още едно хранене.

Здравейте, Kак пресмятате мазнините и калориите в месото което сте закупили от магазина(врат,плешка,бут и тнт.) Как мога да бъда сигурен че хранителните стойности които гледам в интернет, отговарят на това което купувам от магазина? Пускам тази тема понеже имам съмнение че не приемам достатъчно мазн...