От известно време тренирам, според принципите, изложени от Милко в сайта и форума. Резултатите са задоволителни, така че ще продължа... Въпросът ми е обаче докога да увеличавам тежестите? В началото естествено почнах с едни килограми, но сега те ми "олекнаха" и съм ги повишил... Интересно ...