:) Добра идея, Сашо, благодаря за включването :) В интерес на истината следващите няколко дни вкарах храненето в ред и стойностите моментално паднаха до 5.0. Там пък изплуваха разни други проблематики, ама едно по едно... Иначе не случайно споменах "не без основание". Вярно, едно измерване...

Здрасти, банда 8) Не съм писала от хилядолетия, но и да искам, не бих могла да ви забравя :) Надявам се все още да сте тук :) Накратко, пиша с въпрос. Не намерих темата за инсулиновата резистентност, затова си го слагам тук, дано ме видите. The long story short - явно напоследък съм се отпуснала пов...

:) :) Здравей, cremcaramel :) Много се радвам да те видя отново! :) Тези дни си мислех за теб, покрай едно магнезиево олио, което си купих (понеже от твои постове за пръв път научих за тоя дзвер...). Случвало ли те се е, като се намажеш с такова олио, кожата да те сърби, да ти пари и дразни? Дали аз...

Ех, pa40 благодаря, но този линк ми изкарва собствените ми events... В които (все още ) няма нищо по темата. А и в групата не видях (то може би трябва да се присъединя към нея де.. )

Ей ме back! Жива, след една ...неописуема, в смисъл на стресова, гадна, натоварваща...порастваща...година. Която още не е и завършила, та няма да се впускам в подробности. Чудесните ми постижения във физически смисъл отидоха в историята и това, признавам, МНОГО ме депресира. Остава ми малко повече о...

Благодаря, Милко Имам нещо наум и ще го сложа официално в "to do" листа (демек в моя "дневник" ). И продължавам да търся инфо по темата - добавки и удачен стречинг за по-здрави сухожилия?

Не, не съм аз :) Мой близък наскоро постигна това геройство. 30-годишен, здрав, прав мъж без сериозни здравословни проблеми (и с незначително наднормено тегло, ако изобщо), спортува от дете. Не е част от ВМ-НВХ обществото ни и НЕ приема идеи, до които не е стигнал сам. Нямам поглед над начина му на ...

...Няколко седмици по-късно :) Оказа се, че изследването за ИР е точно това, което бях решила, че НЯМА да направя - глюкозно обременяване (75гр глюкоза сутрин на гладно с мерене на кръвната захар (и инсулиновите нива при мен) в часовете след това). Освен това ми споменаха и някаква сума за това изсл...

Freja, искрено съжалявам за пропилените ти усилия... Понеже видях, че въпреки всичко се интересуваш и търсиш алтернативи (пишеш за вит. Д), ето още едно рамо - подобно действие има и вит. А. Който реши да се поинтересува (макар да се надявам никому да не се налага) - напишете в гугъл (и/или google s...

Благодаря ти, cremcaramel, наистина :) Ще се опитам да не се шашкам, макар не само глюкозата и крампите да ме насочват в кофти посоката.. Междувременно ще почна по-редовно да си зобам вит. Д (по 2-3 капки Вигантол, или грубо 1400-2000 IU дневно, според опаковката), защото: http://www.hindawi.com/jou...

Mis_val, ако имаш предвид инсулинова резистентност...е, мога само да се поздравя и да се запитам "Защо, по...?!?! Нали точно това се опитвах да избегна?". В интерес на истината до края на месеца трябва да ида на ендокринолог и ще настоявам за изследване за ИР (аман! Ама няма начин). Иначе ...

И пак тук :) Набързичко само - не съм доволна от онова, което ми продадоха като магнезиева добавка. Уж много популярен препарат, а аз бързах да си взема нещо заради отвратителни среднощни крампи. Е, свършиха таблетките и крампите се завърнаха за отрицателно време. А даже не спортувам особено активно...

:lol: Абе зеленчуци..хич няма да мъкна глупости нагоре :) ;) Предвидила съм един микс ядки (орехи, бадеми и червени боровинки, бая количество), на в.Ботев те ме спасяваха; отделно мисля да взема и няколко консерви риба тон за по-натам. Първите 2 дни ще съм на хищни палачинки (омлет с екстри), и така...

:) Щастлива съм. С една реплика на точното място, отпреди година, съм успяла да провокирам размисли у моя колежка и тя вече е част от обшеството ни :) Страхотно усещане :) :) И доказателство, че който е готов да чуе, не се нуждае от много обяснения. Освен това - днес си взех първата поръчка от iHerb...

Абе другарчета, я и аз да питам. Има ли смисъл да си поръчвам вит. Е и в какви обеми (IU т.е) за дневен прием? Че нещо се чудя в момента.. М/у другото вече са налични и триглицеридни fish oils на NOW, наскоро мернах нещо, че били за предпочитане (по-усвояеми ли, нещо такова). Коментари? Данке