Наложи се да прекъсна за седмица и половина с тренирането, "използвах свободното време за четене". Междувременно съм олекнал - онзи ден след тренировка ходих до лостовете и направих няколко силови, беше ми доста по-лесно в сравнение с последните пъти. Поздрави! то и с четене човек става п...

пропусна да се храниш или пропускаш да я запишеш?

на патерици - честит имен ден

не, честно казано всички други нямах време да забележа но на последните три почивни дни се радвах.

умението за хубава почивка е част от умението за хубава работа - питай патило нищо им не е на празниците, ако си се изпотил добре преди това и ти предстои същото.

по-добре червено вино, много по-добре - и отпуска добре, и не обърква чак толкова ккал. но трябва да е истински хубаво, дано имаш откъде да си намериш.
поздрави и на теб!

честито дневниче

и успех с него и извън него

аз седя по 10 часа на ден, като абсолютен минимум, пред РС. после, по време на вечеря, после пак. на работа - с колата, след работа - пак. знам, че не е добре, взеха и краката да ми отичат. да стоя е пълен абсурд. обаче може да си навивам GSM-то да ми звънка на кръгъл час да правя по някой и друг кл...

да, раждането на дете много помага за ранното ставане :lol: и аз така. тия дни се чудих по тази тема. викам, че преди няколко години някой да ми беше казал, че ще ставам без врън-мрън по тъмно, щях шумно и напоително да се смея. обаче сега си скачам, една минута преди да забръмчи алармата. наистина ...

не намирам връзка между рибено и възпаление на лицето. при мен връзката е обратната - когато пия, всичко си ми е наред. спра ли - почват какви ли не простотии - косопад, пъпчици ...

А "КС" след упражненията какво означава? Констант Стамина ли?

аз толкова не бих могла да ям, впечатляващо е. и хич да се не чудя тогава на тежестите, които вдигаш.

марсн, ще си позволя да не се съглася. не е адска, а райска
и от мен респект, лейди

знам, че тук предпочитаме дискусиите да се водят с аргументи от авторитетни източници. в случая не мога да посоча такива, освен собствения опит. това, което тук отхвърляте по повод цитата от статията, го наблюдавах при мен - отоци, подуване. тогава пиех по 2.5-3 литра вода на ден. всичко изчезна сле...

http://apteka.framar.bg/12006223/%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%84%D0%BB%D0%BE%D1%80-bio-plus-%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D1%81-90 ей това е бг пробиотика на мен много ми допадна, пих го след анти-биотик, че ми разказа играта на корема. помогна ми, определено. не знам за имунната система дали би се отраз...

а с каква цел са ти пробиотиците? имаш ли някакъв дискомфорт в корема? принципно, най-добър пробиотик май е истинското кисело мляко. ако нямаш достъп до такова - чувала бях, че го има на хапчета, на бг бактерията, която си е с доказани добри качества.

Aз ще взема да пробвам днес същото лекарство - трен срещу вирус. добра идея, после ще споделям