Има:) В месото няма въглехидрати, в млечните ,яйцата и зеленчуците има. Ако ядеш само месо, тогава ще е безвъглехидратна диетата , но не е особенно приятно да се храниш така.

То и това оставаше ........

Ужас Добре ,че сподели.... аз в пършевица съм намирала на няколко пъти пластмасови скоби.....

И аз имам ужасни болки от време на време. решението на джи-пито ми беше много подобно на твоето, така че започнах да си търся други алтернативи. При мен болките се облекчават след изпукване на прешлените ,затова си го практикувам всяка сутрин. Правя и мост, разтягам се ...... Но явно поне за мен упр...

От запаса на рецептите на баба - прави си гаргари. Може с : -лайка с една лъжичка сода -смрадлика( 2 сл на 500 мл вода за 1 мин) после застоява докато поистие и псле пак със сода се смесва. -ябълков оцет също помага - морска сол (1 чл се разтваря в 100 мл вода) Много полезно е да си правиш компрес о...

GEORGIO Похвално е,че правиш нещата сам :) Не мога да се съглася обаче,че ролята на треньора или ЛТ е само въвеждаща. Тренирала съм много неща,не се занимавам професионално с фитнес - правя до от други подбуди. От опит казвам че спортист без треньор няма. Треньорът е човекът с дългогодишния опит, с ...

Много ме радва това
Само незнам какво ще я правя като започне да се размножава

От спорта съм се научила - искам , не искам - ставам и тръгвам. Мотивацията е много важна част от тренировката, която мисля,че зависи колкото от самата мен толкова от ЛТ.Иначе мога да си тренирам и на инат - просто защото трябва,но от това няма смисъл. Важно е дали човекът, с който тренираш умее да ...

GEORGIO, Да го беше казал по-рано На мен ми се наложи да пия някакви царевични коси и отвари от китайски и други билки с неустановен произход, от което се опиках направо - ужас беше:)

Ето още нещо от мен :) Пиле Плакия Пиле(за 1 порция) - около 150 гр. Масло- 1 ч.л 1 морков целина 1/2 главичка кромид лук- 1 глава чесън-1-2 скилидки червени домати (незадължително) - 1-2 броя магданоз - 1 с.л ситно нарязан дафинов лист -1/2 лист лимон 1-2 филийки сол - на вкус лимонов сок или бяло ...

Тази тема е много хубава идея :) Особенно за мен,защото постоянно се питам дали правя както трябва нещата :) Ето ги и моите резултати: * Когато започнах тренировки ми беше трудно да правя повечето упражнения(заради операцията) и ситуацията беше направо трагикомична :),но когато смених хранителния си...

Много интерсно, благогаря че постваш :) Feeling depressed? Ask not what your parents did or didn't do when you were a child. Ask yourself what you had for dinner last night, and the night before, and the night before that Смешно е как понякога големите, сложни проблеми имат толкова достъпнии очевидн...