Честито и на двамата

Много интересно, Галя.
Мога да добавя още нещо: болестотворните бактерии, от които ни боли гърло (а и не само те) се хранят със захар, така че е добре при гърлобол да не се яде сладко... и следователно да не се прекалява с бонбоните за гърло.

Защото Омега-6 киселини има в много мазнини, набавяме си ги без проблем с храната. Омега-3 обаче се срещат доста по-рядко. Много е важно е съотношението между двете. Ако в лененото масло имаше толкова много Омега-6, то щеше само да влошава съотношението с Омега-3 и не би било добре да се приема. Цит...

Хромът благоприятства метаболизма на глюкозата като повишава чувствителността на мускулите към инсулина - по-лесно се снабдяват с глюкоза от кръвта. Това намалява нивата на инсулина и трупането на мазнини и същевременно увеличава "енергията" на мускулите (2-в-1 :) ). Помага при сърдечносъд...

Предполагам има към 16-17 грама Омега-6, а не 58 - в противен случай няма смисъл да се пие. Ето тук намерих информация за състава на лененото семе и масло:
http://www.sbrc.ca/ncarm/flaxseed.htm
http://flaxmeal.com/nutrition_info.htm (тези дават по-високи стойности за лененото семе от горните)