Здравейте!
Исках да споделя нещо, което забелязвам. Когато си ям просто нормално (баз да смятам предварително колко въглехидрати, мазнини и т.н. трябва да ми има храненето за дена), т.е. месо и яйца с масло и с малко салатка и тук-там по някой плод както ми се яде, съотношенията ми на М/П/В отива към 75/20/5. Понеже напоследък гледах много за кето храненето, това са точно препоръчаните стойности... интересно, нали?
нещо интересно
Moderators: Милко Георгиев, pa4080