Форум SPIDER SPORT

От Януари се придържам към ВМ-НВХ и от няколко месеца го спазвам стриктно,даже използвам приложението fitnesspal за изчисления на калориите и процентите на храните,ходя на фитнес,но холестерола ми расте постепнно!Нормално ли е това?
До януари винаги е бил към 5-5.5,от тогава расте и преди два дни последното измерване показа Общ холестерол 7.35
HDL-1.77
Триглицерди 0.65
Ям:
Закуска- 4-5 пържени яйца в масло
Обяд- 200г.св.вр.пържола на скара или бекон на скара със салата
Вечеря-150г.св.или агнешки дроб на скара два три дни в седмицата,др.дни варено агнешко сърце 1,2 или скумрия на скара със салата.Хляб ям 2,3 филии на седмица,плодове малко и витамини -омега 3,С,А,Д,Е,К,Q10 и магнезий!
Моля за съвет какво да правя!

А кой е казал, че високата стойност на общия холестерол е нещо лошо?
Виж от ниска се умира, но от висока - не мисля.
Радвай се Повече холестерол = по-добър живот на старини, а и не само.
Споко, няма да ти се запушат вените

Мерси!Просто исках да знам има ли нещо за което да се опасявам-след като расте добрия,то предполагам расте и лошия!Като ходих на лекар за резултатите той ми препоръча да ми предпише статини за понижаване,но аз категорично му отказах!

По-важно се оказва съотношението HDL към триглицериди.

Although some lipid variables were associated with the extent of coronary disease, the ratio of triglycerides to HDL-cholesterol showed the strongest association with extent.

We found that an TG/HDL-c ratio >4 is the most powerful independent predictor of CAD development.

Източник: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2664115/[/quote]