Искам да попитам тези които разбират от темата. Дали ще е проблем за мен ако приемам по 40 твърдо сварени жълтъка на ден редовно? Направаих двумесечни усилия да свикна с вкуса на сланината и маслото но безуспешни.
40 жълтъка на ден редовно?
Moderators: Милко Георгиев, pa4080
40 жълтъка на ден редовно?
Здравейте!
Искам да попитам тези които разбират от темата. Дали ще е проблем за мен ако приемам по 40 твърдо сварени жълтъка на ден редовно? Направаих двумесечни усилия да свикна с вкуса на сланината и маслото но безуспешни.
Искам да попитам тези които разбират от темата. Дали ще е проблем за мен ако приемам по 40 твърдо сварени жълтъка на ден редовно? Направаих двумесечни усилия да свикна с вкуса на сланината и маслото но безуспешни.
-
rubus_idaeus
- Доцент
- Posts: 439
- Joined: Sat May 11, 2013 10:25
Re: 40 жълтъка на ден редовно?
Зависи дали 40х3 грама протеин в сурово състояние не са прекалено много за теб. Витамин А, Д и Рибофлавин, Б12 ще са ти около 200% от препоръчителното (според Self nutrition data) и други...