Форум SPIDER SPORT

Дечица, днес като ми се натресе една муза и творих, та пушек се вдигаше (в един друг форум), след което рекох да ви зарадвам с един от плодовете на труда си, тъй като той има пряко отношение към този форум. Enjoy!


Ода за НВД (цикъл Healthy Lifestyle)

Долу въглехидратите гадни!
С тях ще останете хем дебели, хем гладни.
Хапвайте свински филета,
пушена сьомга, сметана и сирене фета.

Протеин, мазнини и салатки
ще направят коремните зони по-гладки.
А ако искате дупе за милиони,
добавете щедра порция бифтеци-миньони.

Jaho wrote:Айде сега една строфа и за това, че без движение отслабването е под съмнение.

Това направо си беше жокер за поетите - движение --> съмнение

Долу въглехидратите гадни!
С тях ще останете хем дебели, хем гладни.
Хапвайте свински филета,
пушена сьомга, сметана и сирене фета.

Протеин, мазнини и салатки
ще направят коремните зони по-гладки.
А ако искате дупе за милиони,
добавете щедра порция бифтеци-миньони.

----
Все пак смятайте и знайте, че не може хей така
Да се тъпчете с филета и да смаете с красота.
Но ако сте умни, а и с повече движение,
ще сте слаби, енергични и щастливи без съмнение!

Абе не ми се получи много добре, ама по-късно ще пробвам пак:)

Кръшно надигам две гири по десет кила,
кръстчето стягам, за да не стане беля.
Бицепси пъшкат, пот от челото струи,
давам го "мъжки", глезене тук не върви.

Тазът издавам назад със плавно движение,
щангата местя във вертикалното измерение.
Следват разгъвания, подскоци и малко плиета -
помагат, ако желаеш да имаш осанка напета.

Клекове с дъмбели правя с грациозен финес,
чувствам как gluteus maximus е подложен на качествен стрес.
Много е важно, помнете, в този живот да успеем
да направим така, че мускулите да стенат, а пък душата да пее.

УНИКАЛНИ СТЕ!!!

Аз понеже днес се издъних с мусака....

Забравете мусаката
ще едреят пак бедрата
Щом коремчето ще стягаш
трябва повечко да бягаш

Е не съм толкова добра ,но да се включа

А някои смеят да твърдят, че при НВД се оглупявало и се затормозявала умствената дейност.