Пиенето на вода

locvs · Post by **locvs** » Tue Jan 22, 2008 18:59

То много не се ли определя и по теглото. Смисъл за мен е нормално да пия повече от 3 литра, понеже съм 90 кила. То като с храната - ако някои минават с по 1500, аз под 2500 съм полужив.

Вода с лимон - амброзия. Обаче напоследък, когато нямам възможност да сложа лимон си слагам витамин ц на прах - 2-3 щипки и съм перфе. Обаче и аз не се потя много по време на тренировка. По принцип рядко се потя и то траябва да е много як зор.

Милко Георгиев · Wed Feb 04, 2009 01:04

karolina_kraleva wrote:Чешмяната вода в Шумен мирише на хлор.

Хлор, флуор и бром са отровни вещества, които освен всички отрицателни ефекти върху здравето се водят канцерогенни и контролиращи съзнанието.

Милко Георгиев · Wed Feb 04, 2009 01:07

caramele wrote:Каква минерална вода пиеш точно? Защото при мен така се получава от девинската и до сега поне за момента съм открила че хисарската си е най-добре (или така ми се струва? )

Минералната "Девин" има прекалено много флуор (F).
"Хисаря" е прекалено минерализирана.

DimGirl · Post by **DimGirl** » Mon Feb 16, 2009 12:38

Първото нещо, което правя сутрин като отида на работа (около 30 минути след закуска) е да изпия около литър вода. Ужасно съм жадна!

Който не харесва вкуса на водата, може да слага в шишето/каната нещо сребърно - водата става истински елексир

Който има филм с WC-то може да добавя до водата си една малка бучица морска(!) сол - не би трябвало да се усеща на вкус, но солите ще задържат водата и няма да имате чувството, че сте само посредник

mkmarinov · Post by **mkmarinov** » Mon Feb 16, 2009 15:03

Среброто убива микроорганизмите във водата, но е безвредно за човека (това е основното в действието му). По-малко микроорганизми... по-чиста и вкусна вода

.

DimGirl · Post by **DimGirl** » Mon Feb 16, 2009 18:05

Дам

Водата има памет и като пуснеш сребро си подрежда кристалната решетка по структурата на неговите молекули

Това, де факто, убива гадинките. Чувала съм, че крановете в белия дом са от чисто сребро

Анелия · Post by **Анелия** » Wed Feb 25, 2009 19:54

Охх, много вода пия в последно време. Първо си наложих да увелича водата, сега ми е като наркотик и не мога да спра. Не си я меря, защото пия и доста билков и черен чай, но сигурно ми е над 4 л днес. При условие, че сме зима и не се потя толкова много, дори на тренировките, не знам какво я правя

Милко Георгиев · Sun Jul 12, 2009 10:49

_RiKu_ wrote:Направо ви се чудя как изпивате 4-5л, че дори и 6л вода
Имаше период когато дали и 1л вода съм изпивала на ден.
Сега горе- долу изпивам 1,5-2,5л без да броя огромното количество домати, които изяждам през деня.
Не усещам особена разлика в здравословното си състояние когато пиех по 1л и сега когато пия до 2,5л.

Общата препоръка, която давам е минимум 2.5 литра вода на ден. Всичко отдолу е недостиг. Ако човек е по-едър и/или по-актовен, то минимума става 3.0 литра.
Максимумът като обща препоръка е 4 литра. Специални нужи могат да изискат още 1-2 или дори 3 литра на ден.
Някои хора чувстват неразположения при вода под 2 литра на ден. Други - не. Но и при двете групи са налице фактори, които ако се наслагват с години - водят до дегенеративни пеоцеси и заблявания.

Течностите не се броят за вода. Това значи, че една супа вкарва в тялото вещества изискващи вода за метаболизирането си. Така е и с черния чай, например, който маха поне половината от съдържащата се в него вода.

Милко Георгиев · Thu Jul 16, 2009 08:18

mariya wrote:Аз пък мислех че пиенето на прекалено много вода води до електролитен дисбаланс (не съм сигурна за превода ама трябва да е така???)
Тъй като прекалено много соли си отиват със водата която минава през нас....
Но, ако се чуствате добре сигурно не пиете прекалено много защото ако имате електролитен дисбаланс ще имате главоболие, виене на свят, гадене...

Ключът е в това колко е прекалено много.
Лично аз съм консервативен в препоръките си за горна граница на видата. Доста люде съветват 6-7 литра, което е мало више за обикновен човек.

SoAlien · Post by **SoAlien** » Fri Feb 05, 2010 21:40

Какво мислите за следния текст ? Има ли нещо вярно в това:

"А ако прекалим с водата
Отоците под очите сутрин и вечер, продължителната и възникваща от най-малкото течение хрема, повишената секреция на мастните жлези в кожата на главата (поради която ни се иска да си мием косата не само всеки ден, а дори два пъти дневно), главоболието при най-малките промени в температурата, достатъчно дългата менструация (до 7 дни) при не много продължителен цикъл (21-23 дни) – всичко това са признаци за наднормено количество течности в организма."

http://www.zdrave.bg/?c=n&id=4017&p=0

marsn · Post by **marsn** » Fri Feb 05, 2010 21:48

SoAlien, понякога ми се иска да се видим за ден-два и да ти обясня що е то "качествен източник на информация" и "какъвто и да е източник на информация" ... как се мери и други хватки ...

SoAlien · Post by **SoAlien** » Fri Feb 05, 2010 22:14

Е аз затова питам вярно ли е ... До колкото се запознах с хората отговарящи за този сайт - там се превежда информация (или се ползва от други бг издания) от 1000 източника - сиреч не е малка вероятността да има и някоя актуална статия, ако мога така да се изразя...

pa4080 · Post by **pa4080** » Fri Feb 05, 2010 22:36

SoAlien wrote:Какво мислите за следния текст ? Има ли нещо вярно в това:

"А ако прекалим с водата
Отоците под очите сутрин и вечер, продължителната и възникваща от най-малкото течение хрема, повишената секреция на мастните жлези в кожата на главата (поради която ни се иска да си мием косата не само всеки ден, а дори два пъти дневно), главоболието при най-малките промени в температурата, достатъчно дългата менструация (до 7 дни) при не много продължителен цикъл (21-23 дни) – всичко това са признаци за наднормено количество течности в организма."

http://www.zdrave.bg/?c=n&id=4017&p=0

Да виждаш в този текст нещо друго освен празни приказки?
Какво означава да прекалим - колко литра на ден?
Какво е наднорменото количество на вода в организма и какви са нормалните стойностти, при условие, че той се състои от ~70% вода? Може би ако станат към 99% ще изтечеш в канала ...

По-добре кажи, какво става ако прекалим с ракията?

pa4080 · Post by **pa4080** » Fri Feb 05, 2010 22:37

SoAlien wrote:Е аз затова питам вярно ли е ... До колкото се запознах с хората отговарящи за този сайт - там се превежда информация (или се ползва от други бг издания) от 1000 източника - сиреч не е малка вероятността да има и някоя актуална статия, ако мога така да се изразя...

Не е малка и вероятноста да няма нито една актуална статия, ако мога така да се изразя

SoAlien · Post by **SoAlien** » Fri Feb 05, 2010 22:56

pa4080 wrote:
SoAlien wrote:Какво мислите за следния текст ? Има ли нещо вярно в това:

"А ако прекалим с водата
Отоците под очите сутрин и вечер, продължителната и възникваща от най-малкото течение хрема, повишената секреция на мастните жлези в кожата на главата (поради която ни се иска да си мием косата не само всеки ден, а дори два пъти дневно), главоболието при най-малките промени в температурата, достатъчно дългата менструация (до 7 дни) при не много продължителен цикъл (21-23 дни) – всичко това са признаци за наднормено количество течности в организма."

http://www.zdrave.bg/?c=n&id=4017&p=0
Да виждаш в този текст нещо друго освен празни приказки?
Какво означава да прекалим - колко литра на ден?
Какво е наднорменото количество на вода в организма и какви са нормалните стойностти, при условие, че той се състои от ~70% вода? Може би ако станат към 99% ще изтечеш в канала ...

По-добре кажи, какво става ако прекалим с ракията?

Ами всъщност по-горе в статията говорят за 40 мл/1 кг като минимално количество. За максимално не уточняват, но уточняват някакви странни симптоми, които според мен по-скоро биха били типични за хора не прекаляващи, а не пиещи вода ..