Яна wrote:за някакво препоръчително количество алкохол на ден (издадох се, че си пийвам редовно) откъм гледна точка на калории и общо здравословно състояние. Въпросът ми е преди всичко за виното, твърдия алкохол го забравяме (щото не можем да носим, не за друго).
Приемам критики, че "ежедневно поемане на алкохол" и "добро общо състояние" е оксиморон.
една чаша вино / една малка бира / едно малко.
Казано по-точно, алкохолът да е в рамките на 5% от дневните калории.
Ако някой яде 2000 ккал на ден, то това са 100 ккал от алкохол, което е 14.3 грама чист алкохол. Във водка това е 45.3 мл.
при положение, че по етикет алкохолът е отбелязан в обемни проценти (%), то
14.27 гр / 0.789 = 18.12 мл {алкохолът е с по-малка плътност от водата}
18.12 / 40% = 45.31 мл
Last edited by Милко Георгиев on Wed May 11, 2016 15:40, edited 3 times in total.
ако ще прегрешавате - водката е отличен алкохол с 0 въглени и 0 захар, поемате само празни калории
тези дни набарах една литовска водка Barska - в Билата я пускат чат пат на промоция, много мека и приятна за разлика гадния спирт Флирт
