Правилно, Постепенно, Постоянно !
Пионерите на ниско-въглехидратна диета "НВД" и тежко трениране със свободни тежести
· няма нужда! :Freja· От веган на ВМ-НВХ :) :Freja· Тренировъчен дневник :Noodle· ChargeR - Data and Progress :ChargeR· Дневничето на медиа_на :media_na
Треньорите на Spider Sport могат да измерят с точност количеството мазнини във вашето тяло. За целта те си служат с качествени калипери и използват доказалия се метод по седем кожни гънки на Джаксън и Полок.
